Det ena utesluter inte det andra

Efter en timme på gymmet blev det gofika

..som sedan blev till en skogspromenad med sällskap

..till juldekoration

Blev så tomt på v-rumsbordet när jag tog ut "höstfatet". Så askoppen fick bli till en juldekoration på bordet i stället.

Sen åkte jag över till L där det bjöds på glögg och en massa annat gott till. Känner mig alltid så pigg och glad efter att jag har varit där. Får liksom en massa ny energi. Tack för att du finns!!

Spiele

Fredagskvällar...

Lugna och sköna fredagskvällar.

Middagen väntar..

Pasta med karl-johansås med kyckling, bacon, lök och paprika.
Ikväll skålade vi med julmust. Det gick bra det också.

Kände för att tända vanliga stearinljus till middagen. Det blir liksom en annan stämning än vanliga värmeljus, mys.

Lite rött fick tv också

 

 I hallen står tomten och väntar..

 

 

Adventsfint

Fredag- love you!

Tror jag samanlagt sov minst 15 timmar med går dagens sömn samt nattens sömn.

Min fredag började med spinning i Haninge och ett besök i Port 73. Märkligt att inte bolaget finns där. Jag som skulle ha glögg tills ikväll.

Väl hemma började jag med att städa. Ut med den sista trallen från balkongen. Damma, dammsuga och torka golven. Sen fram med all julpynt -tjohooo!!

 

 

Ljusslingan på ball-"fjongen". Vad mycket den enkla slingan gör så här när mörkret smyger sig på.
Nu saknas bara snön, mycket snö vill jag ha och kallt ;)

Tadaaaa!!!

Nu hänger den på dörren, så fint det blev!

Välkommen julen :)

Cardio

Fy så dåligt det gick på träningen ikväll. Cardio-pass med intervaller 55 min. Efter 3v med planläge i soffan varierat med planläge i sängen pga det dumma viruset som inte ville ge med sig.
Dock en eloge till mig som verkligen vilade de dagar jag var sjuk. Tog till och med 3 dagar extra vila. Kondition är en färskvara, lika fort som den försvinner kommer man ikapp den.

Imorgon är det spinning-fredag, tjohoooo!!!
Jag älskarT!

Värk

Träningsvärk och huvudvärk på en och samma gång. Huvudet är värre än träningsvärken.

Jag som tänkte fixa lite idag, men det går absolut inte när huvudet känns som det ska sprängas bort. Lite mat i magen nu sen lägga sig och sova en stund i hopp om att det ska försvinna.

Kvällsmys

Leg day

Fiiiii fan!




Lurade med J idag till SATS.

Snart en SATS medlem om jag får bestämma, hehe

Vilken dag som helst

En dag som vilken annan dag som helst, kan man tro när dagarna består av att vara hemma. Fast så är det inte...

Lika väl när sista arbetsdagen på veckan kommer- fredag och man kan pusta ut och släppa en del "måsten" och krav. Lika väl går tankarna när arbetsmåndagen kommer och tankarna sätts igång igen. Det går inte att komma ifrån. Det ligger i luften om ni förstår vad jag menar?

En ny vecka med förhoppningsvis mer energi än förra veckan.

Vi får väl se..

Ställde klockan på 06 imorse. Tanken var god att försöka vara på gymmet kl 07.30. Men icke det var svårare än vad jag trodde efter 1v sjuk :/ Det får bli ett nytt försök ikväll istället (sent) när alla är på väg hem och det inte är så mycket folk.

Jaaaao söndag

Tvätta, tvätta, tvätta varje söndag. Slängde ner den lila balkongmattan i badkaret. Nu är den ren och fin och luktar gott till nästa sommar. Men vad tråkig balkongen ser ut nu. Jaja upp med en ljusslinga, lite granris så ser det bättre ut.

Söndagsmiddag med dem bästa
"Issi Issi" som liten säger.


Ja vad är det Liam?<3

Lördag

En dag som slutade med ingenting. Rosslig i halsen och trött bestämde jag mig en då för
att få ut något av dagen.

Morgonen startade med nyhetsmorgon och frukost även en del fix och trix i lgh. In i duschen för att sedan ta en promenad åtminstone. Så långt började det bra iaf.

Sen slutade det med Candy Crush planläge i soffan, med följd av 2 timmar sömn. Tror jag behövde den sömnen rätt mycket. Är sjukt trött i kroppen, fryser och svettas av och till.


Sen var det äntligen kväll. 1 timme innan affärerna stängde knatade jag iväg för att handla, perfekt! Inte alls mycket folk. Sen hem och i med godsakerna jag hade shoppat.

Nu är det läggdags. Oj 01 redan. Ny dag- söndag..

Natti natti

Avslut

Ett avslut på denna fredag tillsammans med J.




Middags tips: Kyckling med timjan, rostad vitlök, bacon och paprika. Helt ok faktiskt!



Nu blir det tv:en här hemma.

Trevlig kväll!

Då var det dags..

Vad blir domen?


VIRUS!!!

Nu blir det sova, äta och vila dagarna igenom.

Femte dagen

Bort, bort, bort! Vill inte ha ont i hals och lungor längre

 

Kattgos

Idag har det varit kattgos på hög nivå. Här har vi Skrollan med sina bebisar.

Snart är vi 2 hela veckor. Nu ser och hör vi..

 

 

Dörrkrans

Snart är det första advent och då är det på hög tid att sätta ut en dörrkrans på ytterdörren.
Varför köpa när man kan göra en själv?

 Tack snälla för idag!

Hur den blev? Det får ni se till advent :)

Balkongfix

Har pratat om att fixa till balkongen inför vintern nu i snart 2 månader.

I veckan tog jag äntligen tag i projektet. Bort med all trall för att låta den torka innan den ska  paketeras in i kartonger och förvaras väl under vintern. Vissa har sin trall ute året om och säger att trallen ska tåla det. Själv har jag har en känsla av att den håller sig längre om den får undviker kyla, frost, och is. Dock är trallen tryckimpregnerat trä och ska tåla det mesta, men att olja in den då och då gör den bara fräschare.

Nu i vardagsrummet ligger det trall överallt och under sängen har jag en hel del också som ligger på tork.

Balkongen ser inge vidare ut nu mera.
Balkongmöblerna skulle behöva åka ner i förrådet dem också, men tror inte att det finns plats riktigt där. Funderar på att ta en presenning över allt och låta dem stå kvar på balkongen över vintern. Hoppas dem tål det bara. Det är ju plast rakt igenom, så det borde funka. Risken är att dem spricker. Jag får fundera vidare på den saken. Än har inte vintern kommit.

Blommorna på balkongen såg inte mycket ut för världen. Murgrönan var den enda växten som fortfarande var vid liv. Den tog jag in och planterad om i mina höga krukor i vardagsrummet.

Murgröna är en bra växt tycker jag. Den är täckande, vacker och den tål väldigt mycket. Dock ska den inte stå i direkt solljus. Den här murgrönan planterad jag ute i juni och tog in den nu i november. Observera att vädret dock har varit väldigt bra, men kyliga mornar och kvällar har vi faktiskt haft med minusgrader. Bladen på växten talar väldigt mycket om hur den mår. Mörkgrönans stora blad talar för att den mår bra och små ljusgröna, bleka blad talar för att den inte mår speciellt bra.

I tidigare inlägg har jag skrivit om olika sätta att klä en kruka med just den här växten.
Antingen låter man den hänga eller så snurrar man upp växten. Jag föredrar det sista.

Till höger är en murgröna som inte mår speciellt bra. Den har stått i direkt solljus hela sommaren :/

Jaha- välkommen!

Halsont, feber och frossa. Usch, fy och blä. Men inget att göra åt. Treo var min bästa vän i går kväll och i natt och kommer nog fortsätta att vara det de närmsta dagarna framöver.
Kvällen började med termobyxor, fliströja och raggsockor framför tv:en innan det var läggdags.
I natt fick jag slänga av mig allt för då började svettningarna komma. Jag verkligen avskyr det, just när det skiftar sådär.

Idag har jag inte lika ont i lederna. Febern och frossan är nog också borta. Men min hals värker fortfarande. Nu har jag faktiskt all tid i världen att läka och bli frisk så ska absolut inte klaga.
Stressen som kommer över en när man jobbar och blir sjuk är inte kul.

I morse blev det en frukost full med antioxidanter. Nu är det en perfekt månad för granatäpple.

Barnvakt

Igår fick jag äran att vara barnvakt åt gudbarnen tillsammans med deras mormor. Mormor stod för det pedagogiska och jag för det praktiska. Eftermiddagen/kvällen blev full rulle från början till slut men det gick bra som alltid. Vi byggde med klossar, läste sagor, sjöng, la pussel, lagade middag och hade lördagsmys. När jag skulle natta liten så höll jag på att somna själv.

 

Stunder som påminner

Virre och Idol

Kvällen kom hit också.

Nystädad lgh, tända ljus och ett glas rött till idol, ah! Fredagen är räddad ;)

Lååång

Den här veckan har känts seg och fruktansvärt lång, väldigt lång. Jag har inte haft lust med speciellt mycket. Tanken att ta sig till gymmet, behöva ta sig till tvättstugan eller tänka på att städa lägenheten fick mig att absolut inte orka göra nånting. Så veckan resulterade i att sova och se på tv och äta onyttigheter. Såhär i efterhand känner jag mig inte alls speciellt nöjd. Dock skrämmer tröttheten mig. En trötthet som inte har funnit där tidigare, som liksom har tagit över hela mig emellanåt.

Men i torsdags kväll fick det vara nog. Då hoppade jag i träningskläderna och gick ner till gymmet.
Kände mig både ren, pigg och fräsch efteråt. Efter 3 dagar i planläge och öst i sig onyttigheter kändes det mer än bra efteråt. Kände mig pigg och glad kexchoklad :) Fick även ett leende när jag träffade på K på gymmet.

Idag är det Fredag, äntligen!

Aidin you make my day!!!

Iväg till Haninge under förmiddagen för ett spinningpass följt av ett högintensivt corepass. Jag var  rätt mör i kroppen efteråt, puh! Men med en fruktansvärd härliga känsla.
Aidin, vem det är? Världens bästa instruktör på SATS Haninge! Han gör mig glad och får fram den dolda lilla energi man ibland kan känna att man har. Den förvandlar han om till något magiskt. Energin blir som på topp igen och man känner sig i balans igen.

En liten parantes
Instruktörer som knappt pratar, inte pushar och inte instruerar kan gå hem och lägga sig.
En instruktör ska kunna portionera ut sin energi rätt, instruerar, pusha (helst skrika), skoja, coacha och fånga upp sina klienter på deras individuella nivå och det gör han med ett MVG. I Mina ögon är han den enda instruktören som får gå av spinningcykeln under passet när det är som jobbigaste (ni som vet som spinnar, när det känns som man håller på att dö) och gå fram och stort sett skrika till en "foookus, kääämpa"!!!
.
Direkt efter blev det en sväng in på Willys för lite fredagsmys. Sen raka vägen hem till tvättstugan. Idag blev det den där lååånga och tråkiga tvättstuden. Då tvättkorgarna var proppfulla *suck* men men har bara mig själv att skylla på.

Att jag tycker om svart förstår man va? *s*

Lite färgade kläder har jag också

Ingen fara

Hemlös katt

Skrollan var tydligen en hemlös katt och hade sprungit i portarna den senaste månaderna, enligt grannarna på gatan. Från håll kunde vi höra "Ååå där är den där jobbiga katten som jamar i trappuppgångarna hela tiden" Ett rosa halsband utan nummer och inte chipmärkt gjorde det svårt att ta reda på vem ägaren var. Kunde det vara så att ägaren inte ville ha henne kvar?
Hur som helst verkade det som att ingen ville veta av Skrollan som senare blev hennes tilltalsnamn och hon fick snabbt en plats i våra hjärtan.

För en vecka sedan fick  hon kattungar. En flicka och en pojke. Troligen är hon själv inte ens året gammal och fick redan bli mamma tidigt. Förlossningen gick bra trotts 5 timmar mellan kattungarna. Enligt veterinären borde Skrollan inte ha klarat av den stora tidskillanden mellan ungarna och hon borde inte levt idag. Med andra ord en stark tjej och en riktig överlevnare.

Här är hon lill-tjejen med bebisar i magen

Först gick hon under namnet Sigge innan vi tog reda på att hon faktiskt var en tjej *skäms*

Tiden går fort, snart är vi redan 1 vecka gamla och kan snart börja se och höra. Att krypa är inga svårigheter vi har redan rymt en gång. Dock inte så långt. Men lagom långt för att mamma skulle jama för att hämta förstärkning.

November

Vad gör du om dagarna?

 

Tar en och annan promenad. Ibland med och ibland utan sällskap

 

..ett träningspass då och då 

 

som ibland avslutas med en frukost på SATS 

 

bakar och äter gott 

 

 

umgås med vänner 

 

och vilar..